2005年01月
2005年01月30日
ジャンベ ふたたび
空気の振動が体全体に伝わってくるところが大好き。
「ふたたび」というのは、3年くらい前に東急の文化講座みたい
なもので少しだけ習ったから。その時にジャンベ購入し、ほぼ
3年間眠ったままやった。
最近登録したmixiの中に「東京ジャンベセッションの会」という
コミュニティがある。
今日代々木公園でたたくっていうのを掲示板で見て、娘とともに
参加。
3年前にほんの少し習ったとはいえ、初めてに近い私を快く
迎え入れてくれた ユウヤさん、クルミさん、他の皆さんありがとう。
それにしても、リズム感のない俺はとってもつらい。足ひっぱりまくり。
おまけに、手の動きもスピード感がないし。と、ヘレンケラーじゃないが、
三重苦、四重苦状態。
娘も大はしゃぎで、また来たいと言ってる。
ほぼ、毎週日曜日に代々木公園でやっているらしいので、ジャンベに興味の
ある人、来ません?
その前に、mixiに入っておいた方が、日時がわかっていいですが。
高校時代からの文化人類学(25年以上昔の文化人類学の状況でアフリカを
フィールドとするのが中心)への興味からアフリカにつながり、結果、
アフリカの音楽にも多少の興味を持っていたというのが、そもそも。
自宅にはアフリカンドラムのCDが数枚、ジャンベではないが「キングサニーアデ」
が大昔に日本公演した時のテレビ番組を録画したビデオ(こんなん今も持っている
人 日本に何人おるんやろ?)もある。
あとは、入社1年目か2年目なので、1989年頃に世田谷美術館の前の
広場であった、「ドゥドゥニジャエローズパーカッションオーケストラ」と
「ドラマーズオブブルンジ」のコンサートにも行った。このとき、太鼓はやっぱり
野外コンサートがええなあって思った。
太鼓つながりで、鼓童も好きで、新宿コマで毎年12月にやっていた頃に数回
行ったなあ。
ここ数年は、毎年5月に日比谷公園でやっている アフリカンフェスタで
毎回ジャンベコンサートが開催されているので、今年も楽しみである。
夢は、出張でパリに行った時に、メトロの通路でジャンベをやること。
「ふたたび」というのは、3年くらい前に東急の文化講座みたい
なもので少しだけ習ったから。その時にジャンベ購入し、ほぼ
3年間眠ったままやった。
最近登録したmixiの中に「東京ジャンベセッションの会」という
コミュニティがある。
今日代々木公園でたたくっていうのを掲示板で見て、娘とともに
参加。
3年前にほんの少し習ったとはいえ、初めてに近い私を快く
迎え入れてくれた ユウヤさん、クルミさん、他の皆さんありがとう。
それにしても、リズム感のない俺はとってもつらい。足ひっぱりまくり。
おまけに、手の動きもスピード感がないし。と、ヘレンケラーじゃないが、
三重苦、四重苦状態。
娘も大はしゃぎで、また来たいと言ってる。
ほぼ、毎週日曜日に代々木公園でやっているらしいので、ジャンベに興味の
ある人、来ません?
その前に、mixiに入っておいた方が、日時がわかっていいですが。
高校時代からの文化人類学(25年以上昔の文化人類学の状況でアフリカを
フィールドとするのが中心)への興味からアフリカにつながり、結果、
アフリカの音楽にも多少の興味を持っていたというのが、そもそも。
自宅にはアフリカンドラムのCDが数枚、ジャンベではないが「キングサニーアデ」
が大昔に日本公演した時のテレビ番組を録画したビデオ(こんなん今も持っている
人 日本に何人おるんやろ?)もある。
あとは、入社1年目か2年目なので、1989年頃に世田谷美術館の前の
広場であった、「ドゥドゥニジャエローズパーカッションオーケストラ」と
「ドラマーズオブブルンジ」のコンサートにも行った。このとき、太鼓はやっぱり
野外コンサートがええなあって思った。
太鼓つながりで、鼓童も好きで、新宿コマで毎年12月にやっていた頃に数回
行ったなあ。
ここ数年は、毎年5月に日比谷公園でやっている アフリカンフェスタで
毎回ジャンベコンサートが開催されているので、今年も楽しみである。
夢は、出張でパリに行った時に、メトロの通路でジャンベをやること。
2005年01月29日
ヒルズ 展望台カフェ
森美術館のキッズツアーに娘が参加するので
ヒルズまで同行。
ツアーが1時間なので、その間、展望台カフェで新聞を
読むことにした。
カフェがあるのは知っていたけど、初体験。
なかなかよい。
森美術館の会員になっているので、展望台入場料を払わなくても
カフェに入れる。(今は、展望台でヴィトン展がやっているので、
美術館会員はそちらに入ることができる=展望台も入れることに
なる。)
ライブラリーカフェにはちょこちょこ行っていて、あそこは
あそこで天井が高いし、気分がいいのだが、それとはまた
違う角度で下界を眺められ、こちらもいい感じ。
そして、ライブラリーカフェとちがって、人通りがあるということも
実は大きな要素。
ちょうどよい刺激であったりする。
キッズツアーのおかげで 発見ができた。
キッズツアーは、今森美術館でやっているアーキラボの展示作品を見て
ツアーの最後に各自が好きな作品をその理由とともに発表するという
ものだったらしい。
展覧会の度にキッズツアーを催してくれていて、毎回参加している。
娘も楽しんでいる。
ヒルズまで同行。
ツアーが1時間なので、その間、展望台カフェで新聞を
読むことにした。
カフェがあるのは知っていたけど、初体験。
なかなかよい。
森美術館の会員になっているので、展望台入場料を払わなくても
カフェに入れる。(今は、展望台でヴィトン展がやっているので、
美術館会員はそちらに入ることができる=展望台も入れることに
なる。)
ライブラリーカフェにはちょこちょこ行っていて、あそこは
あそこで天井が高いし、気分がいいのだが、それとはまた
違う角度で下界を眺められ、こちらもいい感じ。
そして、ライブラリーカフェとちがって、人通りがあるということも
実は大きな要素。
ちょうどよい刺激であったりする。
キッズツアーのおかげで 発見ができた。
キッズツアーは、今森美術館でやっているアーキラボの展示作品を見て
ツアーの最後に各自が好きな作品をその理由とともに発表するという
ものだったらしい。
展覧会の度にキッズツアーを催してくれていて、毎回参加している。
娘も楽しんでいる。
本:買うか、借りるか?
断然、
というよりも
当然、 買う派。
ちゅうか、いろんな制約があるから、「本は図書館で」なんて
言うてるだけでみーんな、ほんまは買いたいんとちゃうのん?
お金がなんぼでもあって、買った本を置いておくスペースも自宅に
あっても、 それでも、「借りる派?」
うちは、自宅が広くないし、本をどんどん買えるほどお金に余裕も
ないので、毎月毎月 妻からぼやかれている。
が、私の場合、本を読みながらバシバシ蛍光ペンで線を引くので
図書館の本ではだめ。
また、いいと思った本は手元に置いておくことにやっぱり大きな
意味がある。
確かに。「一体こんなに置いていていつ読み直すのよ!」という
面もある。
けれど、ふとした時に、あの本に書いてあったんじゃないかなあとか、
もう一回読んでみたいと思った時に、数秒でその本のもとに行ける
のと、いくら図書館が近いといっても、昼間でないと行けず、
自転車に乗っていかないとだめというのとではまったく違う。
くっそー!
そのうち、おおきな本棚を壁中にめぐらせることができる部屋をもつ
家を造ってやる!!
家と言えば、
全面ホワイトボードの部屋も欲しいんやよなあ。
というよりも
当然、 買う派。
ちゅうか、いろんな制約があるから、「本は図書館で」なんて
言うてるだけでみーんな、ほんまは買いたいんとちゃうのん?
お金がなんぼでもあって、買った本を置いておくスペースも自宅に
あっても、 それでも、「借りる派?」
うちは、自宅が広くないし、本をどんどん買えるほどお金に余裕も
ないので、毎月毎月 妻からぼやかれている。
が、私の場合、本を読みながらバシバシ蛍光ペンで線を引くので
図書館の本ではだめ。
また、いいと思った本は手元に置いておくことにやっぱり大きな
意味がある。
確かに。「一体こんなに置いていていつ読み直すのよ!」という
面もある。
けれど、ふとした時に、あの本に書いてあったんじゃないかなあとか、
もう一回読んでみたいと思った時に、数秒でその本のもとに行ける
のと、いくら図書館が近いといっても、昼間でないと行けず、
自転車に乗っていかないとだめというのとではまったく違う。
くっそー!
そのうち、おおきな本棚を壁中にめぐらせることができる部屋をもつ
家を造ってやる!!
家と言えば、
全面ホワイトボードの部屋も欲しいんやよなあ。
2005年01月23日
不覚にも:テオブロマにて
今日は、今年最初のたこ焼き+お好み焼きの会。
楽天日記つながりのもぐもぐりすさん、ハッピーうめをさん、
Mr.いいとこどりさんと、とある縁でつながった
女性二人に来て頂いた。
関東人のみなさんにとってはたこ焼きを自分で焼くという体験は初めてで
楽しんでいただけたようで、こちらは任せっきりで楽をさせてもらえた。
味もまあそこそこいけたんではないかと思う。
で、何が「不覚にも」か。
たこ焼きの後、テオブロマに行き、chocolat chaudを飲む。
妻が少し飲んで、もう飲めないと言ったので、妻の分までおいしく
いただく。
これまでなら、そのまま幸せな時間をすごし、眠りにつけたんだが、
今日は、うちに戻ったあと、少し気分が悪い。
ショコラが原因かどうかは分からないけれど、その他には
たこ焼きとお好み焼きとテオブロマの後に自宅でラーメンを
食べただけ。
可能性としては、ショコラが一番高い。
思わず、妻に、
「俺ももう年なんかもしれん。 引退せえっていうことかなあ。」
とつぶやいてしまった。
「で、あんた 何から引退するのん?」 と、妻。
チョコレート道(?)からの引退?
楽天日記つながりのもぐもぐりすさん、ハッピーうめをさん、
Mr.いいとこどりさんと、とある縁でつながった
女性二人に来て頂いた。
関東人のみなさんにとってはたこ焼きを自分で焼くという体験は初めてで
楽しんでいただけたようで、こちらは任せっきりで楽をさせてもらえた。
味もまあそこそこいけたんではないかと思う。
で、何が「不覚にも」か。
たこ焼きの後、テオブロマに行き、chocolat chaudを飲む。
妻が少し飲んで、もう飲めないと言ったので、妻の分までおいしく
いただく。
これまでなら、そのまま幸せな時間をすごし、眠りにつけたんだが、
今日は、うちに戻ったあと、少し気分が悪い。
ショコラが原因かどうかは分からないけれど、その他には
たこ焼きとお好み焼きとテオブロマの後に自宅でラーメンを
食べただけ。
可能性としては、ショコラが一番高い。
思わず、妻に、
「俺ももう年なんかもしれん。 引退せえっていうことかなあ。」
とつぶやいてしまった。
「で、あんた 何から引退するのん?」 と、妻。
チョコレート道(?)からの引退?
知財に関する絵本
毎月第3土曜日にある、知財関連の勉強会の一つの分科会で
絵本を作っている。
俺が関わったのはつい最近だけど、かれこれ2年がかりらしい。
いくつかの出版社に企画を持ち込んだけど、諸条件折り合わず、
結局自分たちでお金を集めて(出して)、3月に出版出来る
運びとなった。
取りあえず、千部印刷。
上下巻。
絵も文章もすべて分科会のメンバーの手作り。
特許や起業についての知識・関心を小学生や中学生にも持って
もらいたいという趣旨で、小学3年生以上をターゲットにして
書いたもの。
とはいえ、そもそもが簡単な内容ではないので、親の読み聞かせ
を想定してもいる。
知財関係者にはいろいろな場で宣伝して買ってもらえるんだろう
けど、この想定読者にどうやって届けるのか、が知恵の絞りどころ。
(もちろん、知財関係者も、家庭人であってお子さんがいる方は
沢山いらっしゃるに違いないけれど。)
千部完売し、増刷もできて、第二弾、第三弾と出せたらこんなに
楽しいことはない。
まあ、俺にできることは、知り合いに勧めることと楽天日記と
このブログ、自分のまぐまぐで宣伝することくらい。
あとは、Webook of the Dayをまぐまぐから出している松山
真之助さんとは面識があるので、本を進呈してメルマガで採り
上げてもらえるようお願いしてみよう。
1万人を超える読者がいるので、採り上げてもらえれば数十冊は
売れるやろう。
ということで、
今日は予告編。
絵本を作っている。
俺が関わったのはつい最近だけど、かれこれ2年がかりらしい。
いくつかの出版社に企画を持ち込んだけど、諸条件折り合わず、
結局自分たちでお金を集めて(出して)、3月に出版出来る
運びとなった。
取りあえず、千部印刷。
上下巻。
絵も文章もすべて分科会のメンバーの手作り。
特許や起業についての知識・関心を小学生や中学生にも持って
もらいたいという趣旨で、小学3年生以上をターゲットにして
書いたもの。
とはいえ、そもそもが簡単な内容ではないので、親の読み聞かせ
を想定してもいる。
知財関係者にはいろいろな場で宣伝して買ってもらえるんだろう
けど、この想定読者にどうやって届けるのか、が知恵の絞りどころ。
(もちろん、知財関係者も、家庭人であってお子さんがいる方は
沢山いらっしゃるに違いないけれど。)
千部完売し、増刷もできて、第二弾、第三弾と出せたらこんなに
楽しいことはない。
まあ、俺にできることは、知り合いに勧めることと楽天日記と
このブログ、自分のまぐまぐで宣伝することくらい。
あとは、Webook of the Dayをまぐまぐから出している松山
真之助さんとは面識があるので、本を進呈してメルマガで採り
上げてもらえるようお願いしてみよう。
1万人を超える読者がいるので、採り上げてもらえれば数十冊は
売れるやろう。
ということで、
今日は予告編。
2005年01月22日
祈ってみた(厄よけ)
妙法寺にて後厄のお払いを受けてきた。
金曜日の晩、ふと思い立って、今日は信じてみようじゃないか、と
思い、お祓いを受けている間 祈ってみた。
というのは、去年の本厄の厄払いの時もそうだったし、それ以外で
お寺や神社、ヨーロッパの教会に入る時も、お祈りってしないので。
子どもの頃はやっていたが、いつのころからか、大学生あたりかなあ、
「神さん、まあ見とってちょうだい」くらいのことしか唱えてない。
それどころか、中世にこんなでかい建物をたてて、金ぴかだったり
ステンドグラスで一日の中で時の変化とともに色が変わったり、
そら、一般庶民はおがんでしまうわなあ。 うまいこと考えとる
なあとか、電気のない時代に、この中を大量のろうそくをともしていたら
それまた、荘厳で異界やったろうなあ。
といったような、舞台・装置の方に思いを巡らせてた。
お祓いで一人いくら払うので、「おー、三が日でこれくらい儲けよんなあ」
なんてことも。
そら、神さん、仏さん、
見放すわなあ。
と、ふと思い、
今年は、信じてみようじゃないか。
と思った次第。
特定の宗教を信じているわけじゃないけれど、
人間を越えた存在はあると思っているので、
昨日は、祈ってみた。
が、祈りながらも、「祈らなあかん。」と思っている自分がいて、
そもそも あかん。
金曜日の晩、ふと思い立って、今日は信じてみようじゃないか、と
思い、お祓いを受けている間 祈ってみた。
というのは、去年の本厄の厄払いの時もそうだったし、それ以外で
お寺や神社、ヨーロッパの教会に入る時も、お祈りってしないので。
子どもの頃はやっていたが、いつのころからか、大学生あたりかなあ、
「神さん、まあ見とってちょうだい」くらいのことしか唱えてない。
それどころか、中世にこんなでかい建物をたてて、金ぴかだったり
ステンドグラスで一日の中で時の変化とともに色が変わったり、
そら、一般庶民はおがんでしまうわなあ。 うまいこと考えとる
なあとか、電気のない時代に、この中を大量のろうそくをともしていたら
それまた、荘厳で異界やったろうなあ。
といったような、舞台・装置の方に思いを巡らせてた。
お祓いで一人いくら払うので、「おー、三が日でこれくらい儲けよんなあ」
なんてことも。
そら、神さん、仏さん、
見放すわなあ。
と、ふと思い、
今年は、信じてみようじゃないか。
と思った次第。
特定の宗教を信じているわけじゃないけれど、
人間を越えた存在はあると思っているので、
昨日は、祈ってみた。
が、祈りながらも、「祈らなあかん。」と思っている自分がいて、
そもそも あかん。
2005年01月20日
朝日新聞vsNHK
ここ数日、朝日新聞とNHKがごちゃごちゃやってる。
どっちの言い分が事実かは、今のところは、当事者にしわからない。
ある意味、どっちでもええ話。
というか、
朝日新聞の報道が事実かどうかは別にしても、
NHKが政治家の圧力で番組を変えたのはおそらく事実なんだろう。
くさってるから、NHKさん。
でも、きちんと仕事をしている人はいっぱいいて、
だからこそ、ええ番組をこれまでもそして今もいっぱい作ってる。
で、こんなことは横に置いておく。
思ったのは、
NHKにせよ、朝日新聞にせよ、
自分たちが、報道できる立場にあって、権力を持っているから、
自分たちの主張をこれだけ大声で言える。
でも、これが報道されたのが、普通の市民だったら、
こんな風なケンカには絶対にならない。
葬り去られる。
ええよなあ、
権力を持ってるヤツらって。
どっちの言い分が事実かは、今のところは、当事者にしわからない。
ある意味、どっちでもええ話。
というか、
朝日新聞の報道が事実かどうかは別にしても、
NHKが政治家の圧力で番組を変えたのはおそらく事実なんだろう。
くさってるから、NHKさん。
でも、きちんと仕事をしている人はいっぱいいて、
だからこそ、ええ番組をこれまでもそして今もいっぱい作ってる。
で、こんなことは横に置いておく。
思ったのは、
NHKにせよ、朝日新聞にせよ、
自分たちが、報道できる立場にあって、権力を持っているから、
自分たちの主張をこれだけ大声で言える。
でも、これが報道されたのが、普通の市民だったら、
こんな風なケンカには絶対にならない。
葬り去られる。
ええよなあ、
権力を持ってるヤツらって。
2005年01月16日
「その言葉、口に出す前に3つ数えなさい」(大谷由里子著)
その言葉、口に出す前に3つ数えなさい
昨日九段会館であった、「大谷由里子の初笑い、ハッピーの法則2005」という
イベントでサイン本が売っていたので購入。
その前の日に、勤務先のビルに入っている本屋さんに注文していたけれど、キャンセル
することにした。(そこで買うと5%引きになるんだけど、たかが70円やしな。)
日常、何気なく使ってしまっている言葉について、その言葉の発せられる
裏にありがちな心情、それを受ける人の受け止め方などを例を挙げながら
気を付けたい点を書いてあります。
読むと「そうだよなあ」って思うけれど、自分も無意識に使っている
言葉が多い。
気を付けないと。
「情けない」「○○さんはいいよね」「なんであの人がーーー」
「でも、○○ですね」「大変やね」「なんで○まるなの?」
などなど。
そして、
(05年)買った本たち
と
買いたい本たち
2005年01月13日
沖縄料理とMAEDA Bar
とある出版社で編集をしているKさん、楽天日記つながりのUさん、
こないだ会ったばかりでもっとその人を知りたかったので誘った
Kさん、Uさんが連れてきてくれたYさんとで食事会。
<一件目:とある沖縄料理屋さん>
沖縄料理初体験である。
ミミガー:耳の形で出てくるものとばかり思っていた。
中華料理のクラゲみたいな感じ。 食えなくはないけど、
積極的に食いたいと思うものではなかった。
とうふよう:お豆腐を泡盛につけ込んだものらしい。 これはおいしかった。
ゴーヤ:こんなに苦いものは、きっと健康にいいに違いない。
ライブがあった。
「たすけてたもれ」っていう歌を二回も聞く。
ほっといてくれ!
「たすけてちょうだい」やなんて、他人頼みすな!
最後に歌に会わせて踊れって、俺は強制されるんがだいっきらいなんじゃ。
(が、そもそも、そういうことを楽しむための店であり、そんなところに
のこのことやって来た俺が悪いってことなんやろうけど。)
だいたい、今日は偶然にも月に何度かあるライブの日であった。
予約してもらった時に、「ライブがあるのでチャージ1000円かかるけど
ええかなあ」と聞かれた時に、騒々しくて話ができひんなあと気づくべきやった。
「1000円」というコストのことしか考えてなかった。
ライブスタートと同時に、しまった、と思う。
瞬間的に、「こいつら邪魔やなあ。はよ終われよ。」と思い始める。
<二件目:MAEDA Bar>
以前書いた、アンドラつながりの前田さんが去年12月に始めたバー。
こないだ、武蔵さんのAbbyに行った時に、お店の名刺を発見。
が、名刺を忘れ、失礼にもAbbyに電話して場所を聞いてたどりつく。
むちゃくちゃ分かりにくい場所というか、こんなところに店があるとは
思えないところにあるお店。
いい感じ。
酒に強かったらAbbyもここもちょこちょこ使うのになあ。
あまり話せなかった一件目とは異なり、いろいろ話す。というより、
話しているのを聞く。
20代だがいろいろなことをやっていてしかも活躍しているKさんの言葉は
耳にいたい。
はよ、自分のやることを決めないと。
こないだ会ったばかりでもっとその人を知りたかったので誘った
Kさん、Uさんが連れてきてくれたYさんとで食事会。
<一件目:とある沖縄料理屋さん>
沖縄料理初体験である。
ミミガー:耳の形で出てくるものとばかり思っていた。
中華料理のクラゲみたいな感じ。 食えなくはないけど、
積極的に食いたいと思うものではなかった。
とうふよう:お豆腐を泡盛につけ込んだものらしい。 これはおいしかった。
ゴーヤ:こんなに苦いものは、きっと健康にいいに違いない。
ライブがあった。
「たすけてたもれ」っていう歌を二回も聞く。
ほっといてくれ!
「たすけてちょうだい」やなんて、他人頼みすな!
最後に歌に会わせて踊れって、俺は強制されるんがだいっきらいなんじゃ。
(が、そもそも、そういうことを楽しむための店であり、そんなところに
のこのことやって来た俺が悪いってことなんやろうけど。)
だいたい、今日は偶然にも月に何度かあるライブの日であった。
予約してもらった時に、「ライブがあるのでチャージ1000円かかるけど
ええかなあ」と聞かれた時に、騒々しくて話ができひんなあと気づくべきやった。
「1000円」というコストのことしか考えてなかった。
ライブスタートと同時に、しまった、と思う。
瞬間的に、「こいつら邪魔やなあ。はよ終われよ。」と思い始める。
<二件目:MAEDA Bar>
以前書いた、アンドラつながりの前田さんが去年12月に始めたバー。
こないだ、武蔵さんのAbbyに行った時に、お店の名刺を発見。
が、名刺を忘れ、失礼にもAbbyに電話して場所を聞いてたどりつく。
むちゃくちゃ分かりにくい場所というか、こんなところに店があるとは
思えないところにあるお店。
いい感じ。
酒に強かったらAbbyもここもちょこちょこ使うのになあ。
あまり話せなかった一件目とは異なり、いろいろ話す。というより、
話しているのを聞く。
20代だがいろいろなことをやっていてしかも活躍しているKさんの言葉は
耳にいたい。
はよ、自分のやることを決めないと。
2005年01月09日
低炭水化物ダイエット
「あるある」でやっていた。
アメリカではやっているという炭水化物を全くとらないダイエットを
アレンジしたもの。
言われてみて、気がついたけど、これって中学の生物で習ってたやん。
炭水化物がまずエネルギーとして使われて、炭水化物で足りないと
脂肪やタンパク質がエネルギーとして使われるって。
おまけに、減量するときに、俺がやっているのがそのまま
低炭水化物ダイエットに適っていることも判明。
お菓子食べない。(普段スイーツをよく食べるので。)
果物食べない。
おかずは全部食べるけど、お米は普段の半分くらいにしてる。
(テレビでは他にも言うてたけど。)
偶然にせよ、自分がやっていたことがテレビで効果ありますよなんて
言われるとうれしいもんだ。
続ける時の心の張りになる。
他人の言葉なんか気にせずに生きたいとは思っているけれど、
それでも、うれしくなってしまう。
こなへんをちょこちょこって くすぐってあげるとええんやろうな。
それにしても、朝の通勤時に地下鉄2駅分歩き始めて3日。
スポーツセンターでのランニングを始めて3日。
なんで、体重が増えるねん!
異常気象で、渋谷区の重力に変動があった?
アメリカではやっているという炭水化物を全くとらないダイエットを
アレンジしたもの。
言われてみて、気がついたけど、これって中学の生物で習ってたやん。
炭水化物がまずエネルギーとして使われて、炭水化物で足りないと
脂肪やタンパク質がエネルギーとして使われるって。
おまけに、減量するときに、俺がやっているのがそのまま
低炭水化物ダイエットに適っていることも判明。
お菓子食べない。(普段スイーツをよく食べるので。)
果物食べない。
おかずは全部食べるけど、お米は普段の半分くらいにしてる。
(テレビでは他にも言うてたけど。)
偶然にせよ、自分がやっていたことがテレビで効果ありますよなんて
言われるとうれしいもんだ。
続ける時の心の張りになる。
他人の言葉なんか気にせずに生きたいとは思っているけれど、
それでも、うれしくなってしまう。
こなへんをちょこちょこって くすぐってあげるとええんやろうな。
それにしても、朝の通勤時に地下鉄2駅分歩き始めて3日。
スポーツセンターでのランニングを始めて3日。
なんで、体重が増えるねん!
異常気象で、渋谷区の重力に変動があった?

